¿Te has preguntado alguna vez si lo que comes puede influir en tu ciclo menstrual o incluso en tu capacidad para quedarte embarazada?

Bueno, déjame decirte que estás a punto de descubrir que hay mucho más detrás de ese típico consejo que tantas veces escuchamos de “come sano”.

Hoy nos adentramos en el mundo de la alimentación y la fertilidad. Y no estoy sola, sino que me acompaña una invitada muy especial que te va a revelar todos los secretos y conexiones entre lo que hay en tu plato, tu fertilidad y como no, también tu camino hacia la maternidad.

Así que, si estás buscando información clara, sencilla, consejos actualizados para familiarizarte con tu ciclo menstrual, potenciar tu fertilidad y aumentar tus posibilidades de lograr el embarazo de forma natural, estás en el lugar adecuado.

Porque si, una alimentación adecuada puede convertirse en tu mejor aliada en esta etapa de tu vida.

¡Así que ponte cómoda y disfruta de este episodio lleno de sabores y revelaciones sobre el impacto que tiene la alimentación en tu camino hacia la maternidad!

Hoy me acompaña como invitada especial Joselena Fernández.

Nutricionista, experta en salud hormonal y femenina.

Y decir que bueno, tengo la suerte de conocer a Joselena personalmente porque es mi compañera de trabajo y lo cierto es que para mi es una suerte poder contar con una profesional como ella, porque colaboramos para poder darle a las familias el cuidado que realmente merecen.

Trabajamos mucho durante la etapa pre-concepcional, que como ya os contará es muy importante cuidar la alimentación si estás buscando embarazo.
En cualquier momento de nuestra vida es importante cuidar la alimentación pero especialmente en una etapa como esta.

Y cuidar la alimentación, va mas allá de “comer sano”

Y durante esta entrevista, compartirá con vosotros consejos, información que nos permitirá derribar algún que otro mito y te proporcionara herramientas para nutrir tu cuerpo y mente en esta etapa tan especial.

¿Preparada?

Pues dale al play y disfruta de este episodio con Joselena Fernández y descubre cómo cuidar la alimentación para mejorar tu fertilidad.

Escúchalo en tu plataforma preferida. Aquí te dejo los enlaces:

¿Qué vas a encontrar aquí?

¿Qué vamos a ver en este episodio?

¿Quién es Joselena Fernández?

  • ¿Por qué es importante cuidar la alimentación y como puede afectar a la fertilidad?
  • ¿Cómo influye la alimentación en el equilibrio hormonal y en la regulación del ciclo menstrual?
  • ¿Qué nutrientes son esenciales para promover la fertilidad y preparar el cuerpo para el embarazo?
  • ¿Cuál es el papel de los suplementos nutricionales en la fertilidad y la búsqueda de embarazo? ¿Cuáles son los más importantes?

Existe controversia…

  • ¿Existen alimentos o grupos de alimentos que se deben evitar o limitar durante la búsqueda de embarazo? ¿Por qué?
  • ¿Qué recomendaciones puedes brindar para mejorar la calidad de los óvulos y espermatozoides a través de la alimentación?
  • ¿Mujeres con SOP, endometriosis, pueden quedarse embarazadas trabajando la alimentación?

Semillas de aprendizaje

  • 3 consejos que le daría a una familia para adaptar su alimentación a la búsqueda del embarazo.

¿Cómo puedes conocer más sobre Joselena Fernández?

Puedes visitar su web y seguirlo en Instagram donde está muy activa. Su cuenta es @joselenafernandez.dn

¿Y ahora qué?

  1. Si te ha gustado el episodio dale a like, compártelo con alguien a quien le pueda ayudar y cuéntanos en los comentarios qué te ha parecido.
    1. ¿Conocías el efecto de la alimentación en la fertilidad?
  2. Únete al canal de Telegram para conocer a otras madres y seguir hablando sobre esto.
  3. Preséntate y cuéntanos un poco más acerca de ti.
  4. Dinos:

    1. Una persona que te haya marcado
    2. Un libro que te motive
    3. Una frase que te inspire.
Share via
Copy link
Powered by Social Snap