De toda la información que hay en Internet sobre el embarazo…
¿De cuál me puedo fiar?
En la era de la información estamos más desinformados que nunca.
La mayor parte de la información que encontramos gratis en Internet tiene intereses ocultos (farmacéuticas, afiliación,…) o solo te cuenta cosas de sentido común.
Y nuestro tiempo es muy limitado.
Entonces…
¿Qué puedes hacer para conseguir información que realmente te ayude a resolver tus problemas?
Lo más sencillo es buscar una fuente fiable y beber de ella todo lo que puedas.
Pero en tema del embarazo las fuentes son muy limitadas. Hay mucha información y cursos sobre preparación al parto, pero pocos sobre el embarazo.
A veces, no somos conscientes de que el parto es solo la meta. Y es fundamental disfrutar del camino (el embarazo).
Porque por mucho que te prepares para el destino, si el camino es turbulento y está lleno de preocupación, ansiedad y estrés, las probabilidades de que lo hagas bien en el gran día, se reducen mucho.
Por eso, centrarse solo en el embarazo es un error.
Eso por no hablar de que está demostrado que existe la memoria prenatal y que cómo vivas el embarazo va a afectar a cómo se desarrolle tu bebé.
Inconscientemente le estás enviando información a tu bebé de cómo es el mundo exterior. Y su cerebro la recibe, la interpreta y se prepara.
Se ha demostrado, que los bebés cuyas madres se alimentan poco, tienen mayor riesgo a desarrollar obesidad, diabetes o hipertensión.
Porque su cerebro recibe señales de que la comida escasea.
Entonces, su organismo se configura para adaptarse a esa realidad y tienden a almacenar mucha más grasa.
También sucede a la inversa.
El comer por 2, le puede hacer un flaquísimo favor a tus hijos.
Esto es solo hablando de la comida. Pero ocurre lo mismo con los niveles de estrés y ansiedad.
Si te pasas el embarazo con unos niveles de estrés altos, se los estás pasando a tu bebé. Y tu bebé tendrá todas las papeletas para desarrollar ansiedad en el futuro.
Por eso…
Cómo vives el embarazo afecta a cómo se relacionará tu bebé con el mundo.
Pero no se sabe.
Si no, nos cuidaríamos más y nos tomaríamos el embarazo de otra manera.
Sé que es mucho más fácil decirlo que hacerlo.
Que es fácil decir que no te agobies y que lo disfrutes. Pero todos tenemos muchas preocupaciones.
Porque la situación actual no ayuda.
Crisis.
Guerras.
Inestabilidad económica.
Además, en el trabajo tenemos muchas responsabilidades. Preocupaciones y obligaciones.
Lo sé.
Pero, es muy importante que tengas esto que te acabo de contar en cuenta. Porque está en tus manos.
Hay cosas que no podemos cambiar.
Pero al menos, lo que podemos hacer es no echarnos más cosas a la espalda.
Nelson Mandela decía que…
“La educación es el arma más poderosa
que puedes usar para cambiar el mundo”
Y no puedo estar más de acuerdo.
Una sola persona no puede cambiar el mundo.
Pero lo que sí puede es al menos cambiar su mundo. Su situación actual y su vida.
Y si cambias tu mundo. Habrás hecho todo lo que está en tus manos para cambiar el de tu bebé.
Por eso, la mejor inversión que puede hacer una persona es en formación. Porque la información es poder.
Da tranquilidad y sensación de control.
Y eso en el embarazo, es mucho.
Mucho.
Embarazo consciente
Todo lo necesitas para disfrutar de esta etapa.
Una formación que te dará todo lo que necesitas para que puedas tomar (mejores) decisiones informadas sobre un tema tan importante como es el embarazo.
Sin necesidad de perder el tiempo separando el grano de la paja.
Todas las dudas comunes (y no tan comunes) sobre el embarazo están resueltas en esta formación.
¿Qué vas a aprender en Embarazo Consciente?
- Hay 6 síntomas que te pueden indicar en el primer trimestre que las cosas no van bien. Detectarlos a tiempo te pueden dar mucha ventaja. También veremos los 10 signos de alerta del 2º trimestre y los del 3º. Que no siempre son los mismos. En los Módulos 1, 4 y 7.
- Descubrirás a tus nuevas compañeras de viaje: Las hormonas. Aprenderás cuáles son, para qué sirven cada una y cómo detectar cuando alguna de ellas está tomando el control.
- ¿Qué pruebas y consultas voy a tener? ¿para qué son? ¿son obligatorias? No te preocupes. Esto también lo veremos.
- Descubrirás cómo se desarrolla tu bebé semana a semana. Veremos de manera breve los cambios más relevantes de cada semana para que sepas cómo se va desarrollando tu bebé y puedas ir celebrando y visualizando esos “pequeños” logros.
- ¿Por qué se produce la acidez de estómago? ¿Hay algo que puedas hacer para aliviarla? La respuesta en el Módulo 5.
- En el Módulo 5 hablaremos de una de las cosas que más preocupan a las madres (y también de los más controvertidos): los medicamentos y las vacunas.Veremos cuando se recomiendan, si son seguras, si tienen efectos secundarios y algunos casos especiales
Toda la información en un solo sitio.
Sin tecnicismos ni información de relleno. Explicado de forma muy sencilla, como te lo contaría una amiga.
- En el Módulo 5 hablaremos de una de las cosas que más preocupan a las madres (y también de los más controvertidos): los medicamentos y las vacunas. Veremos cuando se recomiendan, si son seguras, si tienen efectos secundarios y algunos casos especiales.
- ¿Qué pruebas me van a hacer durante el embarazo? ¿Para qué se hacen? ¿Son necesarias? ¿y obligatorias? Te explicaré entre otras el Cribado de la Diabetes Gestacional (o Test de O’ Sullivan), las ecografías, el Triple screening (o cribado para anomalías cromosómicas fetales). Lo veremos todo.
- A continuación nos centraremos en la parte que más preocupa (o asusta) a las madres (y a los padres): las anomalías cromosómicas. Fíjate que hablo en plural, porque aunque no se suelan hablar de ellas hay más que el Síndrome de Down.
Veremos cuáles son, los tipos que hay de cada una, por qué ocurren, los factores de riesgo, la existencia o no de tratamientos, las características o problemas a los que están expuestos los bebés con esas anomalías. - ¿Cúal es la cantidad de líquido amniótico que tiene que tener tu bebé? Te diré la cantidad que debe tener y las implicaciones que puede tener que tenga mucho o poco líquido.
- Se puede empezar a forjar la relación con tu bebé desde fases tempranas del embarazo. ¿Cómo? Pues con Mindfetalness, el Belly mapping. Técnicas de las que puede que hayas oído, pero que si has intentado profundizar es muy probable que no hayas encontrado casi nada. Te enseñaré cómo aplicarlas
¿Tu tiempo es escaso y parece mucho contenido?
Sí, Sin miedo al parto tiene mucho contenido, pero no tienes que ver todo lo que incluye.
Soy madre de 2 niños muy pequeños (1 y 3 años), tengo un negocio propio y muchos hobbies, así que te entiendo perfectamente. Por eso, he diseñado la formación para que puedas consumirla aunque tengas poco tiempo.
El contenido lo tienes en 2 formatos.
1. Manual físico
2. Formación en vídeo
1. Manual físico que te envío a casa
El manual está pensado para que en 3 horas puedas leer toda la información que necesitas para aprender todo lo que necesitas sobre el embarazo.
Al tener la formación en papel, no tendrás que tomar apuntes y podrás ir resolviendo las dudas que te surjan en el día a día.
Luego, con la formación en vídeo profundizas más en los temas que quieras o necesites.
¿Cómo es el manual?
1. Es un libro físico con toda la información resumida para consultar de forma visual y rápida lo que quieras.
2. Son 151 páginas impresas en papel grueso y a color. Para que ni se doble fácilmente, ni transparente. Al ser grueso, el tacto de las hojas es mucho más agradable.
3. Está lleno de dibujos y diagramas, para que entiendas de forma sencilla y visual (que siempre se retiene mejor) todo lo que vemos en la parte formativa. No tiene mucho texto, solo el necesario.
4. En el caso de que te leyeras solo el manual, sin haber visto los vídeos, entenderías todo perfectamente.
En definitiva. El manual es esto:
2. Formación en vídeo
Está dividida en 9 módulos. Uno por mes. En cada módulo hay entre 7 y 15 vídeos, de unos 15 minutos de duración.
Cada uno contiene toda la información relevante para esa etapa y la respuesta a todas las dudas que te pueden surgir. Así podrás ir viéndola y asimilándola poco a poco.
No tienes que verla toda. Solo la que te interese.
El objetivo es que cada vez que te surja una duda, puedas resolverla en cuestión de minutos. Sin pasarte días, semanas o meses con el run run. Para que no se hagan bola.
Tampoco necesitarás tirarte horas en Internet, intentando distinguir el grano de la paja o siguiendo recomendaciones erróneas.
Tener a tu alcance la información adecuada, puede ayudarte a tomar decisiones que vayan en sintonía con todo lo que tú quieres.
Así podrás disfrutar del embarazo. En lugar de pasarte esta etapa preocupada o con estrés y ansiedad.
“La mente es como un paracaídas: sólo funciona si se abre.”
Albert Einstein
Abrir tu mente a la información adecuada
(o no adecuada) marcará como tú y tu bebé viváis el embarazo.
Si quieres tener a tu alcance información
actualizada, práctica y fiable…
89€
+ IVA
Si lees mis correos ya sabes que el embarazo no es solo un conjunto de cambios físicos. Es más. Es mucho más.
Estar embarazada es algo maravilloso pero no es fácil.
Es un gran poder, pero conlleva una gran responsabilidad.
Durante el embarazo cuerpo cambia, y tu cerebro también lo hace. Tu cerebro cambia para adaptarse a la llegada del bebé. Y nunca más volverá a ser el mismo.
De esto no se suele hablar, pero la realidad es que los cambios psicológicos y emocionales son más complicados de llevar que los cambios físicos.
Por eso incluyo…
Una formación para que entiendas los cambios emocionales que se producen durante el embarazo para que puedas entenderlos y anticiparte a ellos.
Contiene todo lo que necesitas saber para entender los cambios que se producen en tu cerebro y saber cómo puedes tenerlos bajo control para adaptarte a esta nueva etapa de tu vida sin que te pase factura.
Veremos cómo influyen las hormonas realmente en todo esto. Y es probable que te sorprenda descubrir que su impacto es mucho menor de lo que nos imaginamos.
Lo bueno es que tú puedes tener el control de tus emociones.
Lo malo, es que ya no puedes limitarte a echar balones fuera y culpar a las emociones.
Para bien o para mal, está en tu mano.
El objetivo de esta formación es que entiendas los cambios psicológicos que sufrirás durante esta etapa para que puedas tomar el control de tus emociones y disfrutar del embarazo.
Te daré las herramientas necesarias para que seas capaz de lograrlo.
Esta formación es todo lo que me hubiera gustado saber a mí antes de ser madre.
La he dividido en 3 vídeos (uno por trimestre) y la he colocado en el mes correspondiente. Para que sea más fácil de procesar toda la información y puedas verlo a medida que avanza el embarazo.
Y para trabajarlos y que puedas disfrutar al máximo de esta etapa
te he preparado…
Album de meditaciones
La meditación es una herramienta muy potente para la gestión del estrés y la ansiedad, pero no mucha gente la usa de forma efectiva.
Meditar no es dejar la mente en blanco. Eso solo genera estrés y frustración.
Te enseñaré a meditar de forma efectiva y te daré distintas meditaciones para cada objetivo que busques.
ADEMÁS, te llevas gratis…
1. Masterclass de preparación al parto
Contiene todo lo que necesitas saber para entender cómo funciona el parto y qué ocurre en cada momento.
De esta forma, puedes prepararte para el gran día y estar más tranquila.
Sabrás qué puedes hacer para favorecer el parto, en vez de entorpecerlo (como se suele hacer por desconocimiento). Esto te puede ayudar a reducir las probabilidades de que haya algún tipo de intervención.
Una buena preparación no implica que vayas a ser indoloro ni que vayas a asegurarte al 100% de que sea un parto natural. Pero aumentarás notablemente tus probabilidades.
Porque estarás mucho más tranquila y ayudarás a favorecer el proceso natural.
Todo lo que esté en tu mano lo podrás controlar.
Además, te da toda la información necesaria para que puedas tomar mejores decisiones y un sistema de 5 pasos para hacerlo.
Con esta clase no solo vas a prepararte mejor para el parto, sino que (al afrontarlo sin miedo) podrás disfrutar mucho más del embarazo. Aunque no se hable mucho de esto, para mí al menos, es muy importante.
2. Masterclass de Alimentación saludable en el embarazo
Esta Masterclass la da Tania Clemente, nutricionista especializada en familias.
Con esta Masterclass descubrirás cómo alimentarte de forma sana y saludable durante el embarazo para asegurarte de que le estás dando lo mejor a tu bebé.
La forma en la que se alimente tu bebé cuando está en tu barriga afectará a su relación con la comida en el futuro.
Se ha demostrado que muchos bebés desarrollaban obesidad infantil por la forma en la que se alimentaban sus madres durante el embarazo. Aprender a alimentarte de forma adecuada da mucha tranquilidad.
3. Formación de Actividad Física en el embarazo
Esta formación la da Olga Roldán, preparadora física especializada en el embarazo.
Con esta serie de vídeos aprenderás cómo adaptar la actividad física a tu fase del embarazo para sentirte llena de vitalidad, disminuir las molestias y prepararte para el parto.
Como te puedes imaginar, al igual que la alimentación, el deporte también influye en el desarrollo del bebé.
Además el ejercicio físico produce endorfinas. Y las endorfinas son la hormona de la felicidad.
Por tanto:
Deporte = Mejor salud y más felicidad.
Olga te propondrá una rutina con ejercicios sencillos que podrás incorporar en tu día a día y adaptados a todo el embarazo. Para que puedas mantenerte activa sin forzar tu cuerpo ni tener que hacer más deporte que un culturista.
También te explicará los signos de alerta que te indican que debes parar la actividad.
Toda la información (actualizada) que necesitas en un solo sitio.
Entenderás los cambios emocionales para adaptarte a esta nueva etapa y que no sean ellos los que condicionen tu embarazo.
89€
+ IVA
Preguntas frecuentes
¿Incluye soporte?
Sí, será por email pero solo para aclarar alguna cosa que no se entienda de los contenidos.
No se incluye resolución de dudas de tu caso particular, ni seguimiento del embarazo. Por el precio del pack no puedo incluir estos servicios.
Si quieres eso es mejor que contrates una consultoría individual o el Método Mindful Mama.
¿Tiene garantía de devolución?
No, porque una vez accedas tendrás acceso a todo el contenido. Y el viernes de esa semana te enviaré el manual a tu casa.
¿No es mucho dinero por una formación?
Es bastante dinero no te lo voy a engañar.
Esta formación te permitirá resolver TODAS las dudas en cuestión de minutos y disfrutar de tu embarazo. Y están organizadas por meses para que sepas exactamente lo que necesitas en cada momento.
¿Cuánto vale eso?
Pues en mi opinión, dejar de agobiarte por cosas que pueden ser completamente triviales o detectar a tiempo cosas que te pueden ahorrar problemas mayores yo creo que bastante más que el precio que te pido.
Depende de cómo valores tu tiempo.
Si no quieres pagar más de 20€ puedes comprar algún libro, que de verdad que los hay muy buenos.
Eso sí, tardarás bastante más en leerlo todo y en entender la información.
Porque en esta formación encontrarás todo lo que necesitas explicado con un lenguaje muy sencillo y ordenado por meses o semanas. Para que tengas exactamente lo que necesitas en cada momento.
Si prefieres no pagar nada (pero cuidado con esto), perderás mucho tiempo en distinguir el grano de la paja y encontrar información objetiva (no todo el mundo tiene la capacidad de distinguirla, porque no sabe lo suficiente de la materia).
O puedes hacer algún curso más barato. Si los hay. Porque yo lo que he visto es todo de cara al parto.
En esta formación incluyo todo lo que he aprendido durante estos años como matrona y en las formaciones que he realizado.
Por ejemplo, me centro bastante en la psicología perinatal, cosa que muchas matronas y sanitarios ni conocen ni saben de su importancia.
Pero, cuando eres madre te das cuenta que los cambios psicológicos son más importante incluso que los cambios físicos. Por eso me parece muy importante tratar.
Si valoras tu tiempo y tu paz mental creo que esta formación es una gran opción. Pero claro, puedes pensar que soy parte interesada, y así es.
Pero es que el contenido que hay en él es muy bueno. Y eso, no lo digo yo.
¿Incluye el posparto?
No. Esta formación se centra solamente en el embarazo. No en el posparto ni en el parto. Aunque el Plan de Parto lo tratamos en uno de los bonus.
Esas partes se tratan en otras formaciones a parte, para las que las alumnas de este curso tienen descuentos.
¿Hay algún tipo de descuento?
No.
Yo no celebro ni Viernes Negro, ni Lunes Azul ni el día del cumpleaños de mi hijo, ni el día que pisamos la Luna.
Los descuentos son únicamente para las clientas actuales. Mis clientas siempre tienen descuentos en las siguientes formaciones.
No los hago para captar nuevas clientas. Porque sería una falta de respeto para las que han confiado en mí y ya me han comprado. Solo hago descuentos (reduciendo mis beneficios) para agradecer a mis clientas su confianza.
El precio de la formación es este e irá subiendo. Por lo que te comento en el punto anterior, creo que el precio es bastante justo.
Está a un precio reducido por ser el lanzamiento.
Si ya has realizado alguna formación o servicio conmigo, escríbeme y te daré el código de descuento.
No tengo mucho tiempo ¿Cuánto tardaré en verla toda?
Esta formación está pensada para que cuando tengas una duda, la puedas resolver de forma rápida. Toda la información está explicada de forma sencilla y clara.
Además, solo con saber que tengas la duda que tengas la podrás resolver en cuestión de minutos te dará mucha tranquilidad para poder disfrutar del embarazo.
¿Por qué comprar una formación si hay tanta información gratis?
En Internet está toda la información que necesitas. Y también la que NO necesitas.
Que un artículo aparezca en primera posición cuando buscas algo no quiere decir ni que sea el mejor ni que toda la información sea real o esté actualizada. Solo implica que han hecho un buen trabajo de posicionamiento en Google. Nada más.
La mayoría de información que encuentras gratis en Internet tiene intereses ocultos.
Puede ser que compres cierto producto sea bueno (o no) a cambio de quedarse una comisión o sea generar confianza para luego venderte otra cosa.
En el primer caso el producto es el que le interesa a esa persona. Esos intereses no tienen por qué estar alineados con los tuyos. En la mayoría de las ocasiones el producto recomendado es el que más comisión deja en las arcas. Puede que incluso ni lo hayan probado.
En el segundo caso, es probable que la información esté incompleta y que la información completa se encuentre en… ¡tachán! Su formación de pago.
En esta formación incluyo toda la información que necesitas, sin que tengas que perder horas y horas separando el grano de la paja. Yo te diré todo de forma sincera y sin intereses ocultos, que para eso me estás pagando.
¿Cuando se envía el manual?
Los materiales físicos de todo lo que vendí esa semana, los envío los viernes por la tarde. de esa misma semana.
Sí el destino en España, suele llegar 3-4 días laborables. Por lo que el miércoles o jueves de la semana siguiente deberías recibirlo.
No sé si me conviene
Esto es algo que solo tú puedes decidir.
Puede ser que no tengas dudas. O que las dudas no te impidan hacer tu día a día con normalidad. En ese caso quizás no te interese.
Pero suele ser más habitual que el run run no te deje disfrutar del momento porque no sabes si eso que te ocurre es normal ni qué hacer en cada caso. Sabes que tienes una responsabilidad muy grande y no quieres que nada le pase a tu bebé.
Con esta formación tendrás la tranquilidad de saber todo lo que necesitas para estar tranquila y disfrutar al máximo de tu embarazo.
En ese caso, será una buena inversión (y barata).
Consigue toda la información que necesitas (sin intereses ocultos) para que sepas en todo momento lo que ocurre.
Y que ninguna duda te impida disfrutar al máximo de tu embarazo
89€
+ IVA
Esto dicen las mamás que lo han probado:
Yana (mamá de Steven)
Bianca (mamá de Noa)
Olga (mamá de Aritz)
She was a strong support and it helped me a lot to recover from that bad time and after I got conceived again she gave me support and advice through out my pregnancy and post partum period.
I am so thankful to her and I wish her all the very best in her career.»
Español:
«Sara me ayudó cuando tuve un aborto.
Ella fue un gran apoyo y me asesoró mucho para recuperarme de ese golpe. Cuando me volví a quedar embarazada ella me apoyó y acompañó durante mi embarazo y posparto.
Estoy muy agradecida y le deseo todo lo mejor en su carrera profesional.»
El tener a una profesional con la que contar en esos momentos ha sido un alivio en numerosas ocasiones, tanto durante el embarazo como después de dar a luz, donde me ha ayudado con la lactancia y el paso a la alimentación complementaria.
Yo era un poco reticente a hacer baby led weaning y leía por internet pero no me quedaba claro el como cortar, preparar y cocinar los alimentos y después de hacer el curso con Sara se me quitaron los miedos que tenía y ahora estoy encantada y mi hija Martina se lo pasa genial y ya come prácticamente de todo solita.
Solo puedo agradecerte toda la ayuda que me has dado y sigues dando en esta etapa tan importante en mi vida, eres maravillosa.»
Si tú también quieres disfrutar al máximo de tu embarazo para recordarlo como la etapa maravillosa que es…
PD: En esta formación también veremos…
- Las náuseas. Tus archienemigas. Las veremos en profundidad en el Módulo 2. Ahí te explicaré por qué aparecen y te daré 14 consejos para evitarlas. No te van a evitar que las tengas por completo, pero sí en mucha menor frecuencia e intensidad. Es algo que se agradece mucho, porque con las náuseas hay mujeres que lo pasan realmente mal.
- Estreñimiento, hemorroides, dolor de espalda, ciática, calambres, edemas, varices, insomnio, dolor de cabeza, y otros síntomas muy comunes también los veremos. Te explicaré por qué ocurren y qué puedes hacer para aliviarlos. En algunos de ellos si notas algunos síntomas adicionales, debes ir al médico. No te preocupes que te explico cuales.
- En el Módulo 5 te voy a hablar del gran olvidado del cuerpo de la mujer. Y cómo con solo prestarle más atención puedes aumentar las probabilidades de que el parto sea natural.
Obviamente, esto no se consigue sin hacer nada. Te daré un plan de acción y unos ejercicios para que lo practiques. Hacerlo no te llevará mucho. De hecho puedes hacerlos en pleno atasco o en una reunión familiar. Pero son muy importantes y dan muy buenos resultados. - Si te gustan los masajes relajantes, siento decirte que este que te recomiendo en el Módulo 8 no lo es. Pero es el complemento perfecto a lo que te comentaba en el punto anterior para que tu parto aumente las probabilidades de que sea natural. También te ayudará a que sea menos doloroso que si no lo hicieras.
- Hay algo importante que debes saber. Puedes sufrir diabetes durante el embarazo aunque no seas diabéticaTe voy a explicar los factores de riesgo que hay, los síntomas, las posibles complicaciones durante el embarazo, si hay tratamiento. También te diré lo que ocurre una vez que das a luz. Me imagino que esto te sorprenderá aún más que lo anterior.
- ¿Algo más?
Sí,contracciones, preeclampsia,colestasis, insomnio, posiciones del bebé, leucorre, viajar durante el embarazo, la Anti D…
Toda la información (actualizada) que necesitas en un solo sitio.
89€
+ IVA
Consigue ahora tu Manual del embarazo consciente
Manual del embarazo
