¿Y si tus cambios de humor y agobios no son culpa de las hormonas?
La mayoría de las mujeres se pasan el embarazo agobiadas, estresadas y algunas incluso con ansiedad. Sus cambios de humor son constantes. Todo lo achacan a las hormonas.
Pero las hormonas no tienen tanta influencia como pensamos. Y por desgracia, tienen mucha menos de la que nos gustaría.
En esta página te voy a explicar cómo puedes tomar el control de la situación para poder disfrutar de tu embarazo. Para ello te voy a contar una historia real.
Ponte en situación.
Te quedas embarazada. Después de tanto tiempo esperandolo. Es algo que habíais meditado mucho. Habíais valorado sus pros y contras y os decidisteis a dar el paso.
Pero tan pronto como aparecen las 2 rayitas en el test, surgen los miedos, las inseguridades, los «y si…»
Te vuelven esas dudas que en teoría ya estaban resueltas. Algo que parecía tan claro antes, ahora se ve muy distinto.
La que se me viene encima…
Por momentos te sientes superafortunada y por otros estás en modo «Tierra trágame».
Con lo bien que estaba antes. Era todo mucho más sencillo.
¿Para qué me meteré yo en estos fregaos?
Y así día tras día.
No estás enferma. Tampoco chalada. Estás embarazada.
El embarazo es una montaña rusa de emociones.
Y aunque sepas que eres muy afortunada por estar creando vida y tener una experiencia muy bonita por delante… te sientes estresada, triste y no puedes disfrutar plenamente de este momento.
Piensas que es culpa de las hormonas.
Pero no son las hormonas, son los cambios psicológicos.
Es completamente sentirse así. Pero nos da miedo compartirlo con la gente. Porque no nos entenderían. Porque pensarían que somos egoístas. Que no tenemos de qué quejarnos. Porque estamos embarazadas y eso es algo maravilloso.
Pero también es duro. Muy duro.
Porque tener un bebé es algo muy especial pero es también una de las experiencias más complicadas a nivel psicológico.
No es fácil.
Nadie te enseña a ser madre.
Te hablan mucho de los cambios físicos pero no te mencionan lo que va a cambiar tu cerebro. No te hablan de esa ambivalencia emocional. Ni de la transparencia psíquica…
Es como si no te conocieras.
Como si fueras una persona completamente distinta.
Y pasa factura.
Porque seamos sinceros.
Ser madre es muy bonito pero también es muy duro. Es complicado sentir que pierdes tu identidad. Pasas de ser una mujer independiente a ser la mamá de Fulanito/a.
Y te sientes sola.
Notas que tu entorno ni tu pareja no te entienden. No porque no quieran, sino porque no tienen ni la más remota idea de que tu cerebro cambia durante el embarazo.
Y tampoco lo sabes tú.
Lo sufres, pero no lo sabes
Porque nadie habla de ello. Porque no te lo han explicado. No nos han preparado para estos cambios.
Esto que te cuento es mi historia.
Ahí es donde sentí la necesidad de encontrar respuesta a todo lo que sentía. Por mí y por las madres con las que trabajo.
Porque a lo largo de estos años he visto que estos sentimientos son muy comunes.
Pero ni en la carrera de enfermería, ni en la especialidad de matrona ni en ninguno de los hospitales en los que he trabajado o formaciones que he realizado, nadie (repito N-A-D-I-E) me habló de los cambios emocionales. Y vaya que si los hay.
Por desconocimiento les echamos las culpas a las hormonas.
Pero, las hormonas son solo la punta del iceberg.
No podemos seguir echando balones fuera.
Nuestro cerebro cambia.
Nuestra vida cambia.
Y nuestra identidad también lo hace.
Tenemos que aprender a vivir y a convivir con esas emociones. Porque lo que ocurre en tu embarazo va a influir en cómo será tu bebé en el futuro. Y también tienes que hacerlo por ti.
Porque solo vas a vivir este embarazo una sola vez. Y puede ser una etapa maravillosa.
Puedes disfrutar de esta fase, pero para ello tienes que aprender a controlar tus emociones antes de que sean ellas las que te controlen a ti.
Por eso igual te interesa…
El embarazo, sus luces y sus sombras
Formación sobre los cambios psicológicos y emocionales durante el embarazo y posparto
Entiende cómo cambia tu cerebro para poder disfrutar de esta etapa y dejar de culpar a las hormonas
Es una formación en vídeo de 3 módulos. Contiene todo lo que necesitas saber para entender los cambios que se producen en tu cerebro y saber cómo puedes tenerlos bajo control para adaptarte a esta nueva etapa de tu vida sin que te pase factura.
Veremos cómo influyen las hormonas realmente en todo esto. Y es probable que te sorprenda descubrir que su impacto es mucho menor de lo que nos imaginamos.
Lo bueno es que tú puedes tener el control de tus emociones.
Lo malo, es que ya no puedes limitarte a echar balones fuera y culpar a las emociones.
Para bien o para mal, está en tu mano.
El objetivo de esta formación es que entiendas los cambios psicológicos que sufrirás durante esta etapa para que puedas tomar el control de tus emociones y disfrutar del embarazo.
Te daré las herramientas necesarias para que seas capaz de lograrlo.
Incluye todo lo que me hubiera gustado saber a mí antes de ser madre.
¿Qué vas a aprender con esta formación?
- Lo que necesitas saber para no tomarte tu embarazo como una yincana o una carrera de obstáculos en la que lo único que importa es llegar pronto a la meta sin que te cuelguen una etiqueta. Con esto podrás ser capaz de disfrutar del camino, que es único e irrepetible.
- Porque el embarazo (aunque lo parezca) no es una enfermedad. Te contaré la extraña razón por la que lo que tenía que verse como un momento mágico. se ha convertido en muchos casos en una fuente de ansiedad y de preocupación para muchas madres. Te enseñaré cómo evitar que esto te ocurra a ti.
- Te explicaré los cambios que va a sufrir (sí o SÍ) tu cerebro para que no te pillen por sorpresa cuando ocurran y sepas qué hacer para que te afecten lo menos posible.
- Descubrirás la curiosa relación que hay entre un jardinero y tu cerebro en el embarazo. Conocerla te quitará un gran peso encima.
- Te daré los recursos necesarios para que seas capaz de controlar tus emociones antes de que ellas te controlen a ti.
Al igual que tu cuerpo cambia, también lo hace tu cerebro.
No todo lo que sientes es culpa de las hormonas. Hay más. Mucho más.
O controlas tus emociones o ellas te controlarán a ti.
- Un enfoque distinto al que te suelen dar muchos de los sanitarios que hará que tu embarazo pueda ser el comienzo de un cambio radical para mejor en tu vida. Es muy sencillo de aplicar.
- Porque digo que las hormonas son solo la punta del iceberg y para qué diablos cambia el cerebro (¡como si no tuviéramos poco con las hormonas!). Te adelanto una cosa. Es por tu bien y cuando lo veas estarás agradecida de sufrirlo. Te lo cuento al final del vídeo 1.
- Veremos la extraña razón por la que vas a perder materia de tu cerebro que nunca recuperarás y también conexiones neuronales. Cuando te digo que no vas a ser la misma y que tu cerebro cambia, es por algo.
- Te voy a explicar unas conductas agresivo-defensivas que compartimos con muchas felinas y por qué, aunque no están nada bien vistas, después de entenderlas, las verás con otros ojos.
- Por qué ocurren los cambios emocionales durante el embarazo y por qué razón estos son mucho más fuertes en el primer trimestre. Te doy una pista. Es por una decisión que tomáis como padres. Te explicaré cómo puedes hacer para que no te afecten tanto decidas lo que decidas.
Descubre todo lo que necesitas para disfrutar del embarazo y dejar de una vez por todas a un lado, los agobios, el estrés y la ansiedad.
35€
Formación sobre los cambios emocionales en el embarazo y posparto.
Bonus 1. Los cambios emocionales en el posparto
Es un módulo destinado a explicar los cambios emocionales que se producen durante el posparto para que puedas entenderlos y anticiparte a ellos.
Aunque estos cambios son más conocidos que los del embarazo, no por ello sabemos ni cómo actuar ni estamos preparadas para cuando ocurren.
Te voy a explicar de forma sencilla cuáles son y qué puedes hacer para que no te pasen factura.
Bonus 2: Meditaciones
Enfocadas en que logres sobrellevar esos cambios y aceptarlos.
Para que te afecten lo mínimo posible y puedas disfrutar al máximo de esta etapa.
Puedes usar una de las herramientas más potentes y probadas durante siglos para el gestión emocional. No hace falta ser un yogui.
Te voy a enseñar a aplicarla de forma efectiva, aunque no hayas meditado nunca. Mucha gente cuando intenta meditar trata de poner la mente en blanco y se frustra porque es muy complicado y no le funciona.
Es más fácil que todo eso. Te enseñaré cómo hacerlo bien de forma sencilla.
Bonus 3. Recursos para una maternidad consciente
Te daré una serie de herramientas que te ayudarán a disfrutar de esta etapa y mantener a raya los cambios emocionales..
Estos recursos, no solo los podrás aplicar en el embarazo y posparto, sino que si los aplicas con frecuencia durante esta etapa podrán convertirse en unos hábitos muy saludables y efectivos para aplicar en tu día a día. Y así relativizar los problemas, darte mayor paz mental y disfrutar del presente y de las pequeñas cosas.
Bonus 4: Soporte ilimitado durante 1 mes
Estaré a tu lado siempre que lo necesites para resolver todas las dudas y te ayudaré a que estos cambios no te pasen factura.
Pondré todo de mi parte para que puedas aplicar todos estos recursos con éxito, porque pueden marcar la diferencia entre disfrutar de tu maternidad o no.
Cada vez que necesites ayuda me envías un email y te lo respondo en menos de 48 horas. Aunque seguramente sea a lo largo de la misma mañana o tarde.
Preguntas frecuentes
¿Incluye soporte?
¿Cómo se accede a la formación?
Una vez que realices el pago en alguno de los botones que aparecen en la página recibirás un email con todos los detalles y claves necesarias.
Para acceder a ella necesitas estar conectada a Internet.
¿Para qué la necesito?
Eso solo lo puedes saber tú.
Yo te voy a decir por qué considero importante conocer estos cambios psicológicos y luego tú decides si es importante para ti o no.
En primer lugar, por ti.
Puede ser que aún no lo hayas notado, pero los cambios emocionales durante el embarazo y posparto son muy fuertes. Es una montaña rusa de emociones.
Puedes estar alegre y dispuesta a comerte el mundo a primera hora de la mañana, llorando como una madalena unas horas más tarde, riéndote a carcajadas 5 minutos después y con ganas de matar a alguien a medio día.
Y es normal. Ni estás como una chota ni eres un bicho raro.
Eso ocurre por un motivo y lo veremos en la Masterclass.
Conocer estos cambios te quita un gran peso de encima y te ayuda a controlarlos antes de que ellos te controlen a ti.
En segundo lugar, porque cómo vivas el embarazo va a influir cómo tu bebé se relacione con su entorno. Transmites tus emociones y sentimientos al bebé.
anto si te pasas el embarazo estresada como si te lo pasas feliz, se lo transmitirás a tu bebé.
Tu vida cambia en el momento en que te quedas embarazada.
Nunca vas a volver a ser la misma persona porque tu cerebro cambia para siempre.
Puedes adaptarte a él para llevar ese cambio de la mejor manera (e incluso disfrutarlo) o puedes enfrentarte a él, pero me temo que con tu cerebro convives 24/7.
A mi hace 2 años, no me parecía importante conocer los cambios psicológicos.
De hecho no sabía ni que ocurrían. No te hablan de ellos en la carrera de enfermería ni en la especialidad de matrona.
Pero para mí fue lo más duro del embarazo.
Incluso más que el parto.
Mucho más.
Puede ser que a ti no te afecten o que controles la gestión emocional mucho mejor que yo. Que también puede ser…
Por eso, solo tú sabes si te interesa aprenderlos o no.
¿Tanto dinero por una formación grabada?
Puede ser que te parezca caro.
Eso puede ser porque los cambios emocionales aún no han aparecido en tu vida. O al menos no se han manifestado con intensidad.
También puedes verlo como una inversión.
Una inversión en salud. Ya que ese dinero lo pagas por conocer los cambios que sufrirás durante el embarazo, entenderlos y aprender a controlarlos para que ellos no te controlen a ti.
Si la compras y lo aplicas lo más probable es que te parezca barato.
Ya que, una sesión con un psicólogo, sobre todo si está especializado en perinatalidad te costará bastante más. Y, probablemente con una sesión no sea suficiente para notar un cambios sustancial y duradero.
No sé si me conviene
Esto es algo que solo tú puedes decidir.
Puede ser que tengas muy buena gestión emocional o que los cambios psicológicos y emocionales no te afecten en tu día a día.
Pero suele ser más habitual que esa montaña rusa de emociones tarde o temprano te pase factura. Porque durante el embarazo el cerebro cambia y tu vida cambia por completo.
Nunca más vas a volver a ser la persona que eras (está demostrado científicamente). Y adaptarse a esa nueva vida, con el cóctel hormonal que tienes encima, cuesta mucho.
Entonces, mucha gente prefieren coger al toro por los cuernos y ser ellas quien controlan a esas emociones. Y no al revés.
Porque sabes que tienes una responsabilidad muy grande y lo que vivas durante el embarazo va influir en cómo tu bebé será en el futuro.
Con esta formación tendrás la tranquilidad de saber todo lo que le sucede a tu cerebro, entender esos cambios y poder actuar para ser tú quien controla a tus emociones. De esta forma podrás disfrutar de una etapa única e irrepetible.
En ese caso, puede que sea una buena inversión (y barata).
No tengo mucho tiempo para dedicarle ¿le puedo sacar partido?
La masterclass dura 1 hora y XX minutos. Vas a tener acceso a ella de por vida o al menos, hasta que Internet desaparezca.
La he dividido en 3 vídeos para que te sea más sencillo de ver. Uno para cada trimestre.
Puedes verla como mejor se adapte a tus circunstancias.
Si no tienes 1 hora y XX minutos en todo el embarazo para dedicar a mejorar tu estado emocional para así disfrutar de tu embarazo, sinceramente es porque no es tu prioridad.
Si es una prioridad encontrarás ese tiempo y mucho más.
¿Tiene garantía de devolución?
No, porque en el momento en el que pagas tendrás acceso a la Masterclass. Como te he comentado se puede ver en 1 hora y XX minutos.
La garantía de devolución en este caso no tiene sentido.
Si no crees que te puede ayudar, no la compres.
¿Por qué hacer una formación de psicología con una matrona?
Antes de nada quiero que sepas que no soy psicóloga.
No empecé la carrera ni nada parecido. De hecho, hasta hace relativamente poco tiempo, no es una profesión ni temática que me interesase especialmente. A pesar de tener una psicóloga en casa…
Pero he sido madre y cómo te conté, he sufrido (y mucho) los cambios emocionales en mi embarazo y posparto.
Por eso, me formé en Psicología Perinatal (con el Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal). Para encontrar respuesta a eso que he vivido. A esos sentimientos encontrados y aprender a gestionarlos para darles a las madres (y a mí misma) las herramientas necesarias.
La Psicología Perinatal estudia los cambios emocionales y psicológicos durante el embarazo, parto y posparto.
No todas las psicólogas saben de psicología perinatal. Y mucho menos las matronas. De hecho, solo somos 6 matronas que estamos formadas a nivel nacional en esta disciplina.
Y a mí, al menos, me parece fundamental saber de ello para poder entender y ayudar a las madres durante el proceso. Porque los cambios emocionales están muy (pero que muy) presentes.
Esas pueden ser las razones que te animen a formarte conmigo para aprender a gestionar esos cambios emocionales y poder disfrutar de tu embarazo. Así, cuando eches la vista atrás podrás recordar esta etapa de tu vida como algo muy bonito en lugar de como una época llena de estrés y ansiedad.
¿Hay algún tipo de descuento?
No.
Yo no celebro ni Viernes Negro, ni Lunes Azul ni el día del cumpleaños de mi hijo, ni el día que pisamos la Luna.
Los descuentos son únicamente para las clientas actuales. Mis clientas siempre tienen descuentos en las siguientes formaciones.
No los hago para captar nuevas clientas. Porque sería una falta de respeto para las que han confiado en mí y ya me han comprado. Solo los hago para agradecer a mis clientas su confianza.
El precio de la formación es este e irá subiendo.
Porque está a un precio muy bajo por ser el lanzamiento y sinceramente me queda muy poco beneficio.
Entiende cómo cambia tu cerebro para tomar el control de tus emociones y convertir el embarazo en una etapa de tu vida de la que disfrutar y sentirse orgullosa.
35€
Formación sobre los cambios emocionales en el embarazo y posparto.
PD: En esta formación también veremos…
- En el segundo trimestre te harás preguntas muy raras, incluso un tanto filosóficas. Esto tiene una razón y te explico al principio del vídeo 2 por qué ocurren (y por qué es bueno que ocurran).
- Te explicaré por qué considero que hacer terapia es bueno y por qué razón el embarazo es el mejor momento para hacerla. La respuesta no es la que estás pensado.
- Qué es muy bueno que utilices el segundo trimestre para 3 cosas. Es muy importante. Nunca antes lo has visto tan claro.
- Si existe la memoria prenatal o no. Y en qué me baso. En el momento que escuches el motivo, no te vas a plantear el embarazo de la misma manera. De eso estoy segura.
- Qué es la programación fetal y cómo afecta a la relación que va a tener tu bebé con la comida. Está probado.
- Un concepto del que muy probablemente no hayas oído hablar (basado en un ser mitológico) que puede ayudar mucho a las madres que han sufrido una pérdida. Y también a las que no. Porque en algún momento tu bebé no estará todo el día pegado a ti.
Aprende a controlar las emociones durante el embarazo
Para que no te estropeen esta etapa única e irrepetible.
35€
Formación sobre los cambios emocionales en el embarazo y posparto.
Consulta online
